2018年10月21日（日）バレトンイベントを開催しました！！
KOKACAREでは店舗のサービスだけではなく、理念である『こころとからだをケアすることで日常に幸せを』という理念を達成するために、KOKACAREサロンというコミュニティを運営しています。
『”好き”で健康をつくる』をコンセプトに様々なイベント・セミナーの開催を行っています。
（KOKACAREサロンにご興味のある方はkokacare.sakae@gmail.comまでご連絡下さい）
（KOKACAREのお客さまは無料でサロンへ登録できます）
今回は『バレトンで楽しく運動不足を解消しよう！』そんな想いでバレトンイベントを実施しました(*^^)
バレトンとはバレエ×ヨガ×フィットネスの新しいエクササイズ。名古屋でも受けれるところが多くない為、すぐに満席になってしまう人気でした！
今回はベリーダンサーであり、バレトンインストラクターののAiさんがレッスン講師です。
最初はアイスブレイクの自己紹介。
「なんでバレトンイベントに参加しようと思ったの？」「今までやったことのある運動は？」
「私も今まで全然運動したことなくて～」とか
「どうやって身体を柔らかくするの～？」とAiさんへの質問があったりと
今日一緒にバレトンをやっていく皆さんで楽しそうにお話されていました♪
自己紹介の後はバレトンクイズ！！
バレトンをやるのが全員初めてだったからこそ、
「バレトンってなんの略？？」
「どんな効果があるの？」
などチームで答えを出して、楽しみます！
さあ！ここからはエクササイズの始まりです。
バレトンは、基本動作、バレエの動作、ヨガの動作を組み合わせて動いていきます。
片足でバランスをとる場面も多くあり「きつい～」「倒れそう～」なんて声が上がりながらも、Aiさんの励ましで皆さん最後まで笑顔で頑張っていました！！
こんなきれいなバレエの動作も、皆さんできるようになるんですよ～！！！(*^^)v
こちらはヨガのポーズ！
最後は皆さんでペアストレッチ、ゆっくりヨガで呼吸を整えて終了です♪
最後まで、汗をいっぱいにかきながらも全力で皆さん頑張っていました！お疲れさまです！！
「きつかったけど楽しかった～♪」「こんなに動けてびっくり～！」など嬉しいお声をたくさんいただきました！
ありがとうございます(*^-^*)
KOKACAREでは今後も沢山のイベントを開催していきます！！
こころとからだをケアできるイベントがいっぱい！
お楽しみに♪
KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。
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