KOKACAREのストレッチは、『自分でストレッチをする』ものではなく、『トレーナーがお客さまの身体に合わせて、伸ばしていく』ものです。「運動が嫌い！」、「とにかく身体が痛くて…」といったお客さまでも、"ゼロから始められるストレッチ" にしています。

「痛みをなくす」「凝りを改善する」ためには、1回だけではなく、定期的にストレッチを受けていただくことが大切です。ただし『回数が多くなれば、その分出費が…』という気持ちになりますよね。そういった声にお応えするために、KOKACAREではストレッチ受け放題プランを設けています。

お客さまの施術を担当するのは、"ゼロスタートトレーナー" として活躍してる竹内優子です。KOKACAREでは何より、施術をする『トレーナー』が一番大事だと考えています。「コロコロ担当が変わる」「トレーナーが男性で…」「知識不足で困る…」なんてことはありません。

KOKACAREは、女性専用パーソナルジム。だからこそ完全個室にしています。リラックスすることはもちろん、ゼロスタートトレーナーにプライベートな相談もできます。日々の疲れを吐き出してくださいね。

『どれだけ良いものでも、続けないと効果は低い』と、KOKACAREでは考えています。だからこそ、『ストレッチの習慣づくり』をゼロスタートトレーナーと一緒に進めていきます。また会員さま月1名限定で、『習慣化無料カウンセリング』を、習慣化アドバイザーであるKOKACARE代表が自ら行います。

『習慣化』するためには、『気軽に』『ストレスなく』通える環境が大事だと考えています。「仕事後に通うためにウェア持っていかないと…」と面倒な気持ちにならないために、「無料ウェアレンタル」をしています。また『矢場町駅徒歩3分』という駅近です。

『こころをリラックス…』するために、『ニオイ』をデザインすることは欠かせません。KOKACAREでは月・季節ごとに合ったアロマを準備しています。お好きなアロマの中で、ストレッチを受けてくださいね。

ストレッチをした後は、お好みのハーブティで。アロマと同じく、季節ごとに合わせたハーブティを用意していますので、更なる至福の時間をお楽しみください。黒豆が人気です。

KOKACAREでは、ストレッチから次に挑戦できる環境があります。ほとんどのお客さまが、ストレッチで運動不足や身体の痛みが改善し、次のトレーニングや初心者向けスポーツイベントへと進みます。運動経験・年齢は関係ありません。『ゼロからスタートして、次へチャレンジできる』それが、KOKACAREです。

初めての方には、初回体験コースをオススメしております。お悩みに合わせてトレーナーがストレッチ。当日に会員コースになっていただくと初回体験が無料、次回のご予約を入れると1,000円割引されます。KOKACAREストレッチを受けるにあたっての相談を、ぜひトレーナーに。

1回でもしっかりと効果を実感したい方への通常メニューです。【30分】特に気になる部分を中心に。【45分】気になる部分+全身。【60分】全身+身体のクセを改善できるように。 施術中には家でできるセルフストレッチもお伝え。ご自身のケアの方法も知ってお帰りいただけます。

パーソナルストレッチ【60分】受け放題のコースです。ストレッチは、筋肉を正しい長さに整えるという効果があり、継続することで、身体の不調の予防や姿勢改善にも繋がります。運動習慣が自然とつくという嬉しい効果もあり、運動を始める第1歩として使っていただけます。　
＊お支払いはクレジットカードのみとなります。

ストレッチから次へのステップ、パーソナルトレーニングの回数券コースです。KOKACAREトレーニングは『運動習慣づくり』を一番の目的としています。トレーニング期間中はLINEサポートも行っており、『今まで運動続いたことがない…』、なんて方でもスタートすることができます。
＊お支払いはクレジットカードのみとなります

KOKACAREの栄養指導は、管理栄養士・ファスティングのスペシャリストである村山弘美監修です。それに、お客さまの生活リズムや趣味嗜好を合わせ、目的に合わせた『食習慣』をデザインしていきます。『ガチガチの糖質制限はちょっと…』『でもダイエットしたい！』なんて方はぜひ。