トレーナー紹介

今まで嬉しかったこと

地域密着のフィットネスクラブにて、外でチラシ配りを行っていた際に、70代の女性の方と出会いました。その方は昔もフィットネスクラブに通っていたが、転んで大腿骨の骨折、肩の脱臼を行ってしまい、フィットネスクラブを退会したという経験をお持ちの方でした。2、3度お話しする機会があった中で、本当はもう一度運動したい、だけど怖い。という気持ちをお持ちのことがわかりました。

久々にちょっと身体を動かすだけでも…と体験に来ていただき、自分にもできると思い、また運動を始めていただきました。「あなたが声をかけてくれたから」と何度も言われ続け、「運動を歯磨きと同じくらい当たり前のもの」とまで言われるほど元気になってくださりました。「からだとこころって繋がっているんだ」そう思った瞬間の1つでした。

お客様へのメッセージ

私は現在『ゼロスタートトレーナ―』として活動しています。 ゼロスタート、「それは今まで運動をほとんどしてこなかった」、「運動したいと思っていたが、痛みがあって不安でできなかった」、「そもそも運動が嫌い」そんな方が正しい運動習慣をつけることで、新しい1歩を踏み出すサポートをするトレーナーです。

 

 

今まで沢山のお客さまのパーソナルストレッチ・トレーニングを担当させていただいたことで感じたことは、『運動に対しての不安を持っている』という方がとても多いということです。 今はメディアなどで様々な情報がとれる時代です。例えば、「肩こりを解消したい!!」と思ったら、膨大な量のストレッチやとレーニングの方法が出てきます。でも多くの方がそれを継続することが出来ないのです。なぜなら『本当にこれで合っているのか?』という不安があったり、『やったことを承認してもらう環境』がないからです。

KOKACAREでは1人1人の悩みに合わせて、ストレッチ方法、トレーニング方法を指導するだけではなく、『どうやったらそのストレッチやトレーニングを家でも継続してできるか??』という習慣を作る方法をお伝えしながら、楽しく運動ができる身体を作っていきます。

今まで三日坊主で続いたことがない… そんな方に沢山出会ってきましたが、続かなかったのは続ける方法を知らなかっただけで、皆さんの意志が弱かったからではありません。 「運動したいけど自信がない」、「痛みがあって運動できるか不安」、そんな方こそKOKACAREで一緒に楽しく運動習慣を作っていきましょう!!お会いできるのを楽しみにしています。

SNS

 

 

保有資格 

IBMA認定パーソナルトレーナー 

IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー

KOKACAREゼロスタートトレーナー

 

TOPICS 

・バドミントン愛知県社会人選手権大会、女子シングルス優勝を目指しています! 

・アイス大好きトレーナーとして、『アイス博士Instagram』を運営中!

 

 

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