2018年4月21日（土）ベリーダンスイベントを開催しました！！

「何か運動を始めたいけど自信がない…」

「運動不足だけど、楽しく運動したい！！」

「色々な人と交流したい！！」

KOKACAREでは店舗のサービスだけではなく、『こころとからだをケアすることで日常に幸せを』という理念を達成するために、イベントの開催を行っています。

イベントについての詳細はこちら

今回は『ベリーダンスで楽しく運動不足を解消しよう！そして交流しよう！』そんな想いでベリーダンスイベントを実施しました(*^^)

今回のベリーダンスイベントはKOKACAREのお客様は勿論のこと、一般のお客様と沢山の方が集まりました！！

「リズム感ないけどチャレンジしてみたい！」

「ベリーダンスって興味あったんだ」

「楽しく運動出来そう！！」

そんな想いで皆さん参加されていました♪

今回はベリーダンサーのAiさんがレッスン講師です。

まずは、アイスブレイクとして自己紹介からスタート。

「なんでベリーダンスイベント来てみようと思ったの？」

皆さん色んなバックグランドを持っていて、「そーなんだ！！！」と話が途切れない自己紹介となっていました♪

そして音楽に合わせてストレッチを行っていきます。

普通のストレッチとは違って、ベリーダンスらしく流れるようなストレッチ。「気持ちい～」「痛い～」なんて声も出ながらも、皆さんいい笑顔でやっていました。

ストレッチが終わったら実際にベリーダンスの動きスタートです。ここからは「ヒップスカーフ」と呼ばれるベリーダンスの衣装を着けて練習を行っていきます。シャラシャラ綺麗で皆さんテンション上がっていましたね～

まずは「アイソレーション」と言って、身体の部位を少しずつ動かす練習。

Aiさんの滑らかな動きを真似しながら皆さん一生懸命動いていっています。

次は「テクニック」と呼ばれる、ベリーダンスの技を練習していきます。

お尻や胸を使って、ベリーダンスの動きを作っていきます。

「なんで先生そんなきれいにできるの～」

「シャラシャラ鳴らない～」

なんて声が上がりながらも、周りの方と動きをチェックし合ったり、Aiさんから直接指導してもらいながら、短時間でもとっても上手になっていっていました！！

最後に今日やった技を使って、音楽に合わせて動く「コンビネーション」です。

まずは、お手本を見て、実際に自分たちでやっていきます。

最初は難しそうにされていましたが、段々とできるようになっていき、最後はみんなで息ぴったりのベリーダンスを踊っていました(*^^)v

KOKACAREでは今後も沢山のイベントを開催していきます！！

ちなみに、来月は『バランスボールイベント』、東山動植物園での『ウォーキングイベント』など、こころとからだをケアできるイベントがいっぱい！

お楽しみに♪

今後のイベント開催予定はこちら

竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。