こんにちは😊
KOKACAREゼロスタートトレーナーの竹内優子です。
愛知県でインフルエンザが大流行しているようですね!皆さんは大丈夫ですか?
乾燥を防ぎ、体調管理をしっかりしていきましょうね♪
今日はKOKACAREスタジオのHPには載っていないオプションメニューについてご紹介したいと思います。
今日紹介するのは『ヘッドマッサージ』です!!
(メニュー:ヘッドマッサージ15分 2000円)
頭のマッサージと、お顔のツボ押しをさせていただいております。
実はオプションメニューの中では一番の人気です!
ヘッドマッサージでは主に顔から頭部にかけてツボを刺激していきます。
ヘッドマッサージを行う事で、血行を促進し、身体の疲労をとる効果があります。
また、私達の脳も沢山のストレスを感じています。
現代の1日の情報量は、江戸時代の1年分とも言われています。ストレッチでも勿論自律神経を整え、身体の疲労をとることが出来ますが、
『なんか頭が重いんだよな~』
『眼精疲労がひどい』
『肩こりで気持ち悪くなる』
そんな方には、ヘッドマッサージを一緒に受けていただくとさらに効果アップです。
ヘッドマッサージには主にこんな効果があります。
①頭部のコリの解消
肩こりなどと同じように、頭部も疲れてくると凝りが出てきます。ヘッドマッサージでは直接頭部に触れるので、凝りが解消しやすいです。
また、頭部にある筋肉は首~肩にも繋がっております。肩こり首コリでお悩みの方にもおすすめです。
②小顔効果
頭部の凝りが解消されて血流が良くなると、頭皮と繋がっている顔のたるみの改善も期待ができます。
③リラックス効果
ヘッドマッサージを受けると血行が良くなり、血管が拡張されます。
血管が拡張されると、必然的に血圧が下がります。その為、イライラが治まったり、リラックスして眠くなるのです。
疲れた時のご褒美として是非使ってみてくださいね♪
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