こんばんは。トレーナーの竹内優子です。

8月も沢山のお客様にご来店いただきありがとうございました。

お客様のご要望で多い「下半身太り」についてお話ししていきます。

運動をしても、食事制限のダイエットをしても下半身だけが痩せない・・・って悩んでいる女性の方は多くいらっしゃると思います。

下半身太りの大きな原因は「血行不良」と「姿勢」です。

デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢でいることが多い方や、お水を飲む量が少ない方などは血行不良になりやすくなっています。

また、普段の姿勢も下半身太りには大きな影響を与えています。

KOKACAREではカウンセリングにて、お客様の身体のクセをチェックしたのちにストレッチを行っていくので、悩みに合わせたパーソナルストレッチが受けられます。

ストレッチだけでパンパンだった下半身が柔らかくなって、スッキリした！！そんな嬉しい声を続々と頂いております。

是非一度自分の身体の原因を確かめてみませんか？

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竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。