お久しぶりです。KOKACAREの優子です。

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

季節の変わり目は体調を崩される方が多いので、気をつけてくださいね！

先日はパーソナルストレッチに通ってくださっているお客さまの誕生日でした。KOKACAREでは、誕生日にお客さまへKOKACAREよりプレゼントをお渡ししているんです。

いつもの感謝の気持ちを込めて、このお客さまにはボトルをプレゼントしました。

水分補給が苦手だというこのお客さま。

KOKACAREでストレッチを受け始めてからは、週1回自分の身体を見つめなおす機会となり、お水を飲む量がとても増えたそうです。また、便秘の解消、むくみの改善にも繋がり、ストレッチと良い相乗効果に繋がっています。

これこそKOKACAREが大切にしている『習慣形成』

ストレッチにしても、トレーニングにしても、お水を飲む、全て日々の習慣とかかわっています。

この習慣化を大切にして、サポートすることがKOKACAREの特徴です。

KOKACARE代表の竹内裕詞が良く言っています！

『良い習慣が良い人生を作る』

習慣化で悩んでいる方は、是非一度ご相談くださいね(*^-^*)

竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。