こんにちは😊

KOKACAREゼロスタートトレーナーの竹内優子です。

今日はKOKACAREでストレッチを受けていただく際に、お選びいただいているアロマオイルに新作が出たのでご紹介します。

KOKACAREでは全部で5種類のアロマオイルの中から、お好きなアロマオイルを選んでいただいております。

冬の限定アロマオイルは『ローズマリー』です。

ローズマリーは、今猛烈に流行っている、インフルエンザや風邪などを予防してくれる抗菌作用があり、血行を促進してくれたり、集中力をアップしてくれたりと、健康的な身体を作るのにピッタリなアロマオイルです。

スーっとする香りで、ストレッチをしながら香りからも身体もスッキリさせてくださいね！！

■アロマって何が身体に良いの？

アロマの香りを嗅ぐことで、その香りが私達の嗅覚経路に作用してくれます。

それによって、ストレスを開放しリラックスできることや、身体の循環アップや老廃物を除去し体内を浄化するという作用もあります。

それぞれのアロマによって、身体への効果が違ってきますので、その日の気分によって使い分けることができるのが楽しいところですね。

香りだけでも、身体のリラックス効果が高まるということから、KOKACAREでは、その日の気分によってアロマを選んでいただき、アロマの香りに包まれてストレッチを受けていただいています。

リラックスというのはストレッチをする際に、とっても大切です。

■KOKACAREアロマラインアップ

・癒しの香り　ラベンダー（ストレス、イライラ、不眠、頭痛、胃痛）

・女性のお悩みに　ゼラニウム（ストレス、不安、女性ホルモン活性、生理痛、むくみ、乾燥肌）

・リフレッシュ　オレンジスイート（リラックス効果、リフレッシュ、下痢、便秘、食欲不振）

・強い身体を作る　ローズマリー（集中力、消化促進、抗菌作用、風邪予防、新陳代謝、ストレス）

・スッキリ気分　ティートリー（集中力、気分転換、免疫力、花粉症、リフレッシュ）

竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。