・猫背で毎日疲れていたけど、疲れにくくなり、姿勢がとっても良くなった。（20代　販売員）

・肩がずっとバキバキに凝っていたのが改善。トレーナーさんとのお話でストレス発散にもなっている。（30代　理学療法士）

・肩こりを感じにくくなった。筋肉が伸びた状態というのが当たり前になって、ストレッチをしないとなんか調子が出ないってことがわかるようになった。（40代　アパレル関係）

・足のむくみが改善して、ストレッチだけでズボンのサイズがワンサイズダウンした！（30代　販売員）

・膝裏の痛みが改善、立ち方などを気をつけるようになった。（50代　事務）

・1年間で-5キロ、体脂肪-5%、ウエスト周り-9％、動けるカラダになってきて嬉しい。（40代　バイヤー）

・体幹がついてゴルフのスコアがアップ。体脂肪-7%で、運動することが楽しくなった。肩まわりの固さを感じにくくなった。（30代　人材関係）

・気持ち悪くなるくらいの肩こりが改善、O脚改善に取り組み無理なく膝がつくようになってきた。（20代　銀行窓口）

・毎日ながら運動ができるように。良い姿勢を意識することで、腰痛が緩和した。（50代　中学校教諭）

・ツライ肩こりが改善。猫背改善でウエスト、背中周りが引き締まった。新しいことに取り組むということに意欲的になってきた。（30代　アパレル）

・階段がとても登りやすくなり、体力が回復した。トレーニングを継続していることで、仕事での疲労感が少なくなっている。（50代　助産師）