こんにちは！

KOKACAREトレーナーの竹内優子です😊

新年初ブログになります。皆さま今年もよろしくお願い致します！！

今年初ブログは新しいトレーニング器具のご紹介です。

その名も『BODY BOSS』です。

この器具は、今までスタジオで行っていた自重トレーニングをさらに、高負荷で、そして楽しくできる器具になります。

専門のバンドを使って、トレーニングを行うことで、まるでジムのマシンと同じような負荷をかけることが出来ます！

KOKACAREのトレーニングの特徴は『運動習慣を作る』ということです。

ジムのマシンでは、どうしてもそのあと自宅で再現することはできませんが、BODYBOSSは、通常の自重トレーニングのフォームで負荷を上げていくため、お家でもトレーニングを再現しやすくなります✨

楽しい有酸素運動のボクササイズなども取り入れることが出来ました！！

筋トレは同じ種目ばかりだと、気持ち的にも、筋肉的にもマンネリ化してしまいます。マンネリ化すると効果も出づらい＆継続しづらくなってしまいます。

楽しく、継続しやすい！！その為にも、いろいろな器具を使って、新鮮な気持ちでトレーニングをしてもらえるよう、これからも工夫していきます👍