こんにちは！トレーナーの竹内優子です。

今日はトレーニングをされている方のお話し♪

パーソナルトレーニング回数券コースでご来店されているお客様がご来店されました。今日は出張のお土産をいただきました。ありがとうございます！！

忙しくお仕事をされている方なので、目指すは「疲れにくいカラダ、家に帰っても動けるカラダ」ということでトレーニングをスタートしました。

呼吸から始まり、身体を支える体幹、そして左右のバランスなどお疲れの原因となっている部分にフォーカスしてトレーニングをおこなっています。お客様も家でもトレーニング頑張ってくれており、もう一つの目標であるウエストの引き締めも順調に引き締まってきています。

なにより自分の身体について考える時間が増えた！という言葉がとても嬉しいです。

KOKACAREでこれからもトレーニングを頑張りたい！とおっしゃってくれているお客様のためにも、これからもいいサービスを提供できるように頑張りたいと思います。

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竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。