遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。

KOKACARE取締役兼トレーナーの竹内優子です。

1月5日より2018年の営業がスタートしました。新年始めもストレッチを受けに、沢山のお客様がいらしています(*^^*)

2018年もKOKACAREの理念である『こころとからだをケアすることで日常に幸せを』これを達成できるよう精進してまいります。どうぞよろしくお願い致します。

お正月明け休み明けでいらしたお客様から「1週間来なかったらもう元に戻ってしまった気がした」という言葉がありました。筋肉というのは、伸びたら縮むという性質を持っている為、ストレッチをやらないでいたら、元の固さには戻ってしまいます。

しかし、ストレッチの習慣がついていれば、本当に固かったころの状態には簡単には戻りません。このお客様も、もともとは肩甲骨が固くて動きませんでしたが、久々のパーソナルストレッチで施術させてもらうと、簡単に動くようになりました。要は『戻りやすくなっている』これです。

なので、1回のストレッチより、日々のストレッチ習慣を大切にしていきましょうね！！

竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。