こんにちは。取締役の竹内優子です。

週末はセミナーに参加し、今日からまたお仕事しております。

この時期は気候の変化が激しい時期ですね。

体調が悪くなったり、肌が荒れたりとお身体にも影響が出やすい時期なので、皆さんしっかり休養を取りながらお仕事してくださいね。

今日は「身体の痛み」についてのお話です。

皆さんは仕事に支障が出てしまうほどの身体の痛みをお持ちですか？

例えば、代表的なものは「肩こり」や「腰痛」は男女ともに日本人の悩みのトップとも呼ばれるものです。

仕事に支障が出るとまではいかなくても、「肩がこる」→「目が疲れる」→「頭痛もある」こんな状態が続いていたら、自分では感じていなくても立派な支障となっていますよね。

こういった肩こりや腰痛というのは、医学的には原因がわからないというものが大半を占めています。

なぜなら、こういった身体の痛みは普段の身体の使い方のクセや、普段の生活によって形成されてしまっていることが多いからです。

KOKACAREでは、お客様の姿勢や身体のクセに合わせてその方にあった、ストレッチやツボ押しを行っています。

また、肩こりや腰痛の原因には「心理的なストレス」も関係していることがわかっています。

からだだけにアプローチするのではなく、こころにもアプローチしていくので、今まで気づかなかった心のストレスの発見や改善にもなり、結果的に身体の悩みの改善にもなります。

是非実感してみて下さいね♪

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竹内 優子（Yukoトレーナー）

KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。