こんにちは。KOKACARE取締役兼パーソナルトレーナーの竹内優子です。
暑くなってきましたが皆さん体調は大丈夫ですか？
今回も引き続きお客様の声をお届けします。
年齢を重ねるにつれ、身体がどんどん固くなってきていることが気になっていました。
女性専用ということころと、会社から近かったので仕事帰りに立ち寄りました。
アロマやハーブティーなどを選んでリラックスできたのは、女性ならではだと思いました。
どこの筋肉が硬いということや、この硬さはどこからきているかというのを教えていただき、安心して施術が受けられました。
終わった後のスッキリ感はやみつきになりそうです。
（初回体験コース・38歳会社員）
ストレッチサロンを探していたという、このお客様ですが、自分ではほとんど身体を動かさないとのことでした。
腰の痛みを気にされていましたが、お尻やももの裏側の張りがつよく、そこから腰の痛みにきているようでしたので、下半身を中心に行わせていただきました。
是非またご来店下さいね！
運動は嫌いでしたが、年々身体に脂肪がつきやすくなっているような気がして、ストレッチだったら手軽に行えるかな？と思ってストレッチの初回体験コースを受けさせていただきました。
初回体験では、身体の癖などを見ていただき、自分でも気づかない癖が沢山あったことにびっくりしました。
トレーナーの方がとても優しく、私のような年齢でもトレーニング可能ということで、2回目はパーソナルトレーニングを受けてみました。
想像していたトレーニングとは違って、呼吸方法や身体のキープの仕方などをわかりやすく教えていただき、これならば私でも続けることができそうだなと思うことが出来ました。
膝が痛いので、それを改善できるようにトレーニングを続けていきたいと思います。
（パーソナルトレーニング45分・44歳会社員）
パーソナルトレーニングにもご興味いただき、身体の癖をチェックさせていただきました。
この方は、膝ばかり酷使してしまう身体の使い方をしていたため、その負担を軽減するために股関節を使うトレーニングを中心に行いました。
今まで意識していなかった、運動を行うことにびっくりされていました、すごく熱心に取り組んでいただきました。
今後も頑張って続けていきましょう。
オープン以来沢山の方にご来店いただき誠にありがとうございます。
暑い日が続きますが、リラックスできるお部屋でお待ちしておりますので、お気軽にご来店下さい。
KOKACARE for women ヘッドトレーナー。中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、女性向けパーソナルジムKOKACARE for women立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。
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