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【セミナー情報】習慣化セミナーVol.2を開催します!

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『こころとからだをケアすることで、日常に幸せを』 

KOKACAREではこの想いをみんなで共有し、そしてこれを達成させるために、『習慣』というものをとても大切にしています! 
ストレッチ・トレーニングでも、日頃から『習慣化』の大切さについてお話をさせていただいています!

それは、KOKACAREにいない時間の方が圧倒的に多く、その時間を『自分なりのリズムとルール』に基づいて行動することで、自分自身をメンテナンスすることができ、今までとは違う自分に出会えるからです。

例えば『毎日30分読書をする』という習慣形成ができたら、1ヶ月で約15時間、3ヶ月で約45時間、1年間でなんと約135時間も読書をしていることに・・・♪

読書でなくても、様々な分野で確実にステップアップできるのが習慣化です!! 

しかし、この習慣化、残念ながら挫折した経験ありませんか?だからこそ、『習慣を作る』方法を知っておくことが大切です!行動分析学という学問のもと、適切に身につけてみませんか?

【第1回習慣化セミナーの様子はこちら】

習慣化セミナー第2弾!1回目参加の方も、また違った内容が盛り込まれています。ぜひ参加してみてくださいませ!

参加前にどんなことを習慣化したいか考えておくのがオススメです!(^ ^)

日程:2018年7月7日(土) 
時間:10:15~12:00 
場所:D→START内セミナールーム 
参加費:KOKACARE会員様 無料 
一般参加の方 2000円 
持ち物:筆記用具 
定員:8名(先着順) 
申込方法:kokacare.sakae@gmail.com へご連絡ください

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