BLOG

ヒップアップ効果を感じています!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

こんにちは!トレーナーの竹内です。

少し日が長くなってきましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。

私は最近『1日20分ランニングする』という目標を掲げ、習慣化に取り組んでいます。お客様に「習慣化」というからには自分自身も実行していますよ~!

さて、今日はベリーダンス、ヨガのインストラクターをしているお客様との2ショットです。

「ベリーダンスでターンの際にふらついてしまう」

ということでパーソナルトレーニングを2か月継続中です。トレーニングでは、滑らかな動きだけでなく、止まるための筋力を向上するトレーニングに励んでいます。そして先日、ダンス仲間から「ヒップアップしたんじゃない?」と言われたようで、とても喜んでくださっていました。

4月にはKOKACARE主催で、ベリーダンスのセミナーも実施していただくことが決まっています!!

私もベリーダンスは初めてでワクワク(*^^)v

 

KOKACAREでは毎月1回以上「楽しく運動をする」ということをテーマにイベントも開催しています。一般の方も参加できますので、皆様この機会に身体を動かすという習慣を始めてみませんか??

ご予約はこちらから

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

大須スタジオ

2020年2月
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
×
23
24
25
26
27
28
29
2020年1月

最近の記事

PAGE TOP